İnce Satırlar
Liste Modu
Döşeme Modu
Sade Döşeme Modu
Blog Modu
25 dakikalık kısa bir yürüyüş bile büyük farklar yaratabilir
Hastaneden taburcu edildiğinde zayıflamış yaşlı hastaların kaza geçirme veya yeniden yatış gerektiren komplikasyonlar geliştirme olasılığı daha yüksektir, bir huzurevinde bakıma ihtiyaç duymaları ve hatta ölüm riskleri daha yüksektir. Bu artan güvenlik açığı düzeyi hastane sonrası sendrom olarak adlandırılmakta. İspanya'nın Sevilla Üniversitesi'ndeki bilim insanlarının liderliğindeki uluslararası bir araştırma ekibi, yakın zamanda hastaları böyle bir düşüşten korumak için hastane içi egzersizin ne kadar gerekli olduğunu belirlemek için yola çıktı.
Yaşları 55 ile 87 arasında değişen 3.783 hastayı kapsayan 19 araştırma nihai olarak çalışmaya dahil edildi. Hastalar ortalama olarak, hastanede yedi gün kaldı ve taburcu olduktan sonra 68 gün izlendi. Hepsi yardımsız hareket edebiliyordu. Yatak istirahatinin zayıflatıcı etkisine karşı koymak için minimum dozun, günde 25 dakika yürüme olduğu ortaya çıktı. Optimum dozlar ise sırasıyla 50 ve 70 dakika civarındaydı.
İşin ilginç tarafı daha fazlası daha iyi değildi. Çünkü araştırma sonuçlarına göre 60 dakikalık orta düzeyde aktiviteyi veya 90 dakikalık hafif aktiviteyi aşmanın ek bir faydası yok gibi görünüyordu. Ek olarak, egzersiz yapan hastaların daha az yaralanma eğiliminde olduğu da araştırma sonucunda kaydedildi.
Bu haberi, mobil uygulamamızı kullanarak indirip,istediğiniz zaman (çevrim dışı bile) okuyabilirsiniz:
Efsane Türkiye’ye gelse alırım..
O ışık efektleri sadece yanlarda değil üstte de olmalıydı. Böylece tabancayı kullanan, kafasını yana eğmek zorunda kalıp, fıtık olmaz. Aynısını küçükken ışıklı ayakkabımda yaşamıştım oradan biliyorum. Ayakkabıma yan bakmaktan düz yürüyemiyordum. Hava atmaktan ziyade o havayı yaşamayı tercih ederim. 7 de olsam 70 de olsam kararım değişmeyecek.
Mukemmel bir silah acaba ne kadar hızlı atıyor. [resim]
Fiyat makul olsa efsane olur gerçekten ya.
Vay bee, bu cihaz xiaomi çıktı ben de diyordum kim üretmiş..
hocam 4x daha iyi direk hs attirir
Über
Evet ama 6x scop daha iyi gider buna daha uzaktaki hedefler için. Gerektiğinde 3x'e de çekebilirsin falan :D
Muskun alev tabancası vs bu
İstilacı güvercinlere karşı iyi olur. 5 10 dk da bir sopayı alıp kovalamak yordu artık.
Yakında su atan F18 falanda yaparlar :)
Hazneye kezzaplı su doldurup nişan almak yapmayın böyle şeyler yahu...
Xiaomi kendini çok geliştirdi artık her alanda kaliteli işler yapıyorlar.
fışkırttığı su mermi gibi isabetli gitmeyeceği için gereksiz diye düşünmüş olabilirler.
Lazer nişangah da eklenseymiş tadından yenmezmiş.